Reconnectez-vous à vous-même grâce à la respiration et au yoga .
Cours de yoga intégral en présentiel.
Stages immersifs pour approfondir votre pratique.
Bienvenue chez Fred Yoga et Respiration
Je suis Fred Tillon, professeur de yoga et instructeur en techniques respiratoires. Découvrez le potentiel de votre souffle à travers des cours et des guidages musicaux uniques.
Mouvement et Respiration
Votre Voyage Intérieur
Chaque respiration est une nouvelle opportunité pour se connecter à soi-même et à son environnement. Rejoignez-moi pour explorer cette expérience transformative à travers le yoga intégral et des stages enrichissants.
Yoga et Respiration
Découvrez le potentiel de votre souffle à travers le yoga et des guidages musicaux uniques.
Cours en présentiel
Au cours de la semaine, je vous propose :
Yoga le lundi à 18h à Montmorillon
Yoga le mardi à 18h à Montmorillon
Respiration le mercredi à 17h à Chauvigny
Yoga le mercredi à 18h à Chauvigny
Tarifs cours yoga : 10 euros la séance
Tarifs cours Respiration :10 euros la séance
Stages
Voici les stages que je propose pour cette année 2026.
En mai 2026, du 14 au 17 (possibilité d'arriver le 13 au soir), en collaboration avec Christine Frérot, un stage Respiration/Poterie/Yoga, inédit et unique en son genre.
Durant ces 4 jours, nous vous proposerons plusieurs choses :
Du Raku, de la poterie (vous repartirez avec vos créations), de la respiration guidée, du yoga postural, des chants et voyages sonores, des sorties nature, dans un lieu accueillant avec à disposition un sauna:)
En pension complète, nous vous proposons ce stage à 400 euros tout inclus (couchage, repas, activités).
Cet été 2026, je vous propose pour sa 3e édition le stage île de Ré, du lundi 29 juin au vendredi 3 juillet.
Comme pour les autres éditions, la liberté guide ce séjour : chacun s'occupe de son logement (nous serons au camping Le Puma dont voici le site https://www.lepuma.com/) et chacun gère ses repas (même si nous pourrons bien évidemment les partager:) ).
Je vous proposerai 3 pratiques chaque jour (respiration éveil corporel / yoga postural / respiration chant). Le planning de chaque jour est susceptible de changer en fonction de la météo.
Nous privilégions cette fois le camping Puma car il y a une salle d'activités sur place pour se retrouver et les places sont plus faciles à avoir.
Pour les tarifs, je garde ceux de l'année passée, soit :
De 1 à 2 jours : 75 euros
3 jours : 105 euros
4 jours : 130 euros
5 jours : 150 euros
Si vous êtes intéressé(e) par ces stages, dites le moi rapidement (14 places max pour le stage de mai) afin que je vous réserve votre place.
Vous pouvez me répondre directement depuis ce mail ou m'envoyer un message au 07 81 22 91 71.
Je me réjouis de partager des moments en présentiel
Namaste
Fred
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Pour toute question, n'hésitez pas à m'écrire.